标签：抵抗力

抵抗力是人体抵御病原体侵袭的能力，通常由免疫系统负责。保持强大的免疫力有助于预防疾病，尤其是在季节变化或流感季节。影响抵抗力的因素多种多样，包括遗传、饮食、运动、睡眠等。通过科学的饮食搭配、定期运动和良好的生活习惯，我们可以有效提升身体的抵抗力。自然疗法和适度的心理调节也对免疫系统有积极影响。分析抵抗力的提升方法及相关的健康维护策略，帮助读者增强免疫力，保持身体健康。