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高血压是常见的慢性病之一，是引发心脏病、脑卒中等重大疾病的危险因素。详细介绍高血压的成因、诊断标准及其危害，探讨如何通过健康饮食、规律运动、药物治疗等方法有效控制血压。提供针对高血压患者的日常生活管理建议，帮助他们合理监测血压、调整生活方式，并结合现代医学治疗手段，降低并发症风险，维护心血管健康。科学的血压管理能够有效改善患者生活质量，防止病情恶化。