万茜挑战“亚洲蹲”,美腿让人移不开眼,体重过百的人很难做到

今天小编给大家介绍的这一位,说起她的名字并不陌生,也算得上一位老戏骨了,已经出道多年,之前的时候家喻户晓,现在变得低调不温不火起来,很少能在荧屏上看到她了,她把所有的重心和精力都放在了孩子身上。

这个人就是万茜,当时小编看她出演的《我家有喜》这部电视剧就很喜欢她,万茜因为从小受到家庭的熏陶,所以就展开了演艺生涯。拍摄的第1部剧是《金锁记》,正式步入娱乐圈,后来还出演了《猎场》,《小儿难养》

万茜挑战“亚洲蹲”,美腿让人移不开眼,体重过百的人很难做到

不得不承认万茜的演技的确是很优秀,在去年的时候还参加了《乘风破浪的姐姐》,凭借着这段节目又圈粉一波,人气有了很高的关注度。

其实凭借着这个节目爆红,主要是因为她的一副好身材,没想到万茜人唱跳俱佳,在舞台上表现出了真正的自己。

黄晓明看了也都说万茜是她的女神,这样一双大长腿加高颜值,相信每个人见了都很喜欢吧。

万茜挑战“亚洲蹲”,美腿让人移不开眼,体重过百的人很难做到

前段时间完全也在社交平台上分享出了一张照片,很多人本来打算模仿,但都说太难了,不过万茜却看起来很简单。

万茜更是大胆挑战亚洲蹲一双美腿让很多人都移不开眼,看着容易,但实则非常难,而且还调侃说体重过百的人应该很难做到

其实这个亚洲蹲也能够看出一个人的平衡性,柔韧性,力量性如何,如果不经常运动的人是很难办到的。

万茜挑战“亚洲蹲”,美腿让人移不开眼,体重过百的人很难做到

人们看到万茜轻松挑战以后都评论她是不是经常健身,其实万茜是娱乐圈中的健身达人,但很少在社交平台晒健身照,长期的努力让她双腿线条变得很优美,也变得年轻了许多,完全不像当妈人。

能够拥有这样一副好的身材,是因为万茜在生活中长期健身的原因,平时她很少去健身房,多数都会在家里搞定。

同时也向大家推荐了一个瘦腿的小诀窍,那就是每天睡觉之前用精油按摩小腿,这样能够促进腿部血液循环,还能改善腿部线条,让双腿变得又直又细。

万茜挑战“亚洲蹲”,美腿让人移不开眼,体重过百的人很难做到

除此之外还可以练习空中自行车,这个运动是非常难的,很少有人能够坚持下来,那么在运动这方面不吃点苦怎么又能成功?

除了在运动方面万茜很注重以外,同时也会在饮食上进行相应的调整,吃得很清淡。她经常在社交平台晒出自己的饮食照,大多数都是蔬菜水果,清淡的饮食和粗粮,汤为主。

如果想要拥有一副好的身材,那么就一定要做好以上这两点运动饮食,尤其是在运动方面尽量挑选到适合自己的并且坚持下去,再给自己制定一个合理的饮食计划,相信你们一定能够成功的。

万茜挑战“亚洲蹲”,美腿让人移不开眼,体重过百的人很难做到

结语:明星跟我们一样都是普通人,大多数明星的身材也都是通过后天的不断努力所塑造出来的,尤其是看了万茜挑战亚洲蹲以后,让很多人都很羡慕她的好身材,那还等什么呢?还不赶紧行动起来,一段时间过后,你们也一定会拥有属于自己的漫画腿

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